Mein Weg zur (Selbst-) Liebe
HerzLicht Seminar mit Doreen Mehner
07.-09.11.2025 in Dresden
Nur über die Selbstliebe können wir lieben und Liebe empfangen.
Komme dir selbst wieder näher. Komme ins Spüren und in deine Herz-Energie!
In diesem Seminar stärkst du deine Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Du wirst dich selbst (wieder mehr) wahrnehmen und dich so annehmen, wie du bist, mit allen Sonnen- und Schattenseiten. Und das musst du gar nicht allein schaffen. Im Kreise der Gruppe spiegelt sich deine innere Schönheit wider, sodass du sie auch in dir selbst wieder erkennst. In diesem sicheren Raum kannst du dich so zu zeigen, wie du bist und deine Themen in einer geschützten Umgebung anzuschauen. Hier legst du die Basis für eine größere Liebes- und Beziehungsfähigkeit.
Ausgewählte Inhalte und Methoden des Seminars werden sein:
Ankommen im Körper, bei mir und bei dir
Eine Kakaozeremonie unterstützt uns dabei, unser Herz sanft zu öffnen. Du fühlst in Body- und Breathwork-Übungen in deinen Körper hinein, verbindest dich in Meditationen mit deinem Herzen und kommst in einen achtsamen Kontakt mit der Gruppe. Das Gefühl, in einer Gemeinschaft sicher und geborgen zu sein, gibt dir Stück für Stück die Möglichkeit zum Öffnen.
In der Yin Yoga-Praxis darfst du ganz in dich und deinen Körper hineinspüren sowie körperliche und emotionale Blockaden lösen.
Begegnung mit mir selbst und meinen Glaubenssätzen
Wie siehst du dich selbst? Mit kreativ- integrativen Methoden kommst du dir selbst und deinen Prägungen nahe. Wir lösen Blockaden mithilfe von EFT und der EMDR-basierten Remote®-Technik sowie wandeln negative Glaubenssätze um. In Aufstellungen kannst du schauen, was deine Selbstliebe und Liebesfähigkeit einschränkt. Lösungswege und neue Perspektiven dürfen sich zeigen.
Geben und Empfangen
Um uns selbst zu lieben und wertzuschätzen, ist es förderlich, wenn es liebevolle Menschen in unserer Umgebung gibt, die uns zeigen, dass sie uns mögen und für uns da sind. Deshalb ist die Gruppe ein so großes Geschenk. Wir dürfen die Erfahrung machen, genau so angenommen zu werden, wie wir sind. In achtsamen Partner- oder Gruppenübungen darfst du dich ganz fallen lassen und Nähe genießen.
Es war ein magisches, intensives und schönes Wochenende in einer wunderbaren Gemeinschaft. Ich wurde wieder daran erinnert, mehr auf mein Inneres zu achten und meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Ich spüre wieder Lebensfreude und Leichtigkeit. Ich kann es jedem empfehlen.
